心理总是幻想觉得自己做过某些事但实际上似乎没有做

女 | 27岁 2021-05-13 03:36:39 1人回复来自

健康咨询描述：因为和对门邻居相处不舒服感觉邻居不是善类难相处感觉邻居有嫉妒心理昨天父母外出我自己一个人在家去查看猫眼看看猫眼是否完好以便于安心查完后就幻想觉得自己刚才还出去了并且幻想自己打开了邻居家水管幻想自己往里面放了药片越想越觉得是真实的事情连过程都记得很清楚以至于我都不知道是不是真的这么做过请问我该怎么办怎么判定自己的行为总是会觉得自己做了什么事情会伤害到别人然后我自己也难心安想问下我该怎么判定自己实际的行为

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 19:42:22 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果事情是你做过的，你一定会有印象，建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，可以适度做一些放松身心的事情来充实自己，调整自身状态，放松身心。一旦有不必要的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

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