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平时我们该如何预防颈椎病？

保密 | 0个月 2021-05-13 10:16:06 1人回复来自

健康咨询描述：平时我们该如何预防颈椎病？

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杜文峰 聊城市人民医院副主任医师擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前帮助网友：14686

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2021-05-13 10:17:29

      指导意见：
      从改正不良的生活习惯做起，对于一些伏案工作的人来说，要避免长时间的低头，低头一段时间适当把头抬起来活动活动，加强颈项部肌肉的锻炼。注意正确的睡眠姿势和枕头的选择，在颈部进行自我按摩或专业按摩护理治疗的情况下，也可进行跑步、打球、游泳、跳跃、体操等户外运动。

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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗