早泄，硬度不够，不持久

      建议正常生活起居就行，避免熬夜久坐饮酒着凉辛辣刺激饮食吸烟等不良生活习惯，观察一段时间看看。不必特殊担心，保持良好心态，正常生活起居就行。
      

      戒除手淫，避免过度性生活，避免过度劳累，保证好睡眠，防止熬夜，清淡易消化营养饮食，适当补充蛋白质，考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗缓解症状，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。
      

      根据你所说，那考虑手淫过度引起的肾虚。必须把手淫戒掉的，然后节制性生活。可以口服五子衍宗丸或者去中医科把脉调理一下。平时加强营养，多吃些瘦肉，鸡蛋，栗子韭菜。积极体育锻炼。
      
      以上是对“早泄，硬度不够，不持久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！