健康咨询描述: 极度敏感很悲观容易闷闷不乐小时候住校导致了敏感心理今天被很重要的人说“你太敏感了敏感的让人心烦”我很伤心很压抑我该怎么处理或者该怎么做
病情分析:
你好,这位女士,从你描述的状况来看的话,小时候住校确实给你造成了一些不舒服感到很压抑,也找不到解决的办法,找不到排解的方法和家人隔离开了以后,也感觉到得不到家人的理解关爱和支持。
指导意见:
实际上这个社会上是父母养你这么大,他们的恩情最大,他们才你对你来说是最重要的人。而很多人把别人当做最重要的人我觉得这个就有点本末倒置了。
自己这么年轻努力学习还有身体的本钱,这都是可以找到自信的地方,再加上有一些爱好,可以使自己更加自信,有自信的就好办了,就不太在意别人的说法了
病情分析:
通过您的描述,你目前这种状况,更多的是情感比较脆弱,感觉比较增强,也就是说外面的一点风吹草动都会让你的内心汹涌澎湃,很不舒服
指导意见:
初步认为您目前这种状况处于抑郁状态,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向他人或要好的朋友倾诉,同时也建议你最好去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
病情分析:
您好!首先非常感谢您的信任!极度敏感,悲观,焦虑,抑郁
指导意见:
每个人都是独一无二的,相信自己,没有十全十美的,做好自己就好,平时参加一些有氧运动,做自己感兴趣的事,学习一些放松训练,如深呼吸放松,正念练习等,合理的宣泄自己的情绪,别太压抑了,如果长时间走不出来,感到痛苦,影响到自己的生活工作等,建议及时医院面诊
以上是对“极速敏感轻度焦虑倾向重度抑郁倾向”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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