脚踝处扭伤，有点肿有点像瑜气了

      踝关节扭伤一般24小时内可以冷敷，48小时后需要热敷，痛点可以外用扶他林软膏并轻柔按摩5~10分钟，也可以口服塞来昔布或芬必得等消炎镇痛药物，适当制动休息。
      

      病情分析：
      病情分析：早期对于伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷，也可以早期喷云南白药喷雾剂，这样也能够起到消肿、止痛的作用。
      指导意见：
      建议在扭伤的48小时之内，冷敷处理，同时用弹力绷带包扎固定，这样有助于减轻肿胀疼痛。在受伤48小时之后，可以热敷处理，热敷有助于促进血液循环。