气郁体质应该怎么调养？

      你这个情况目前看是属于肝气不舒引起的，这个主要疏肝理气就可以了，一般建议你可以喝点逍遥丸。或者可以去当地的中医科面诊，喝点汤药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。平时注意不要过度劳累。
      

      你好！
      气郁体质的人往往多愁善感，忧愁脆弱，经常会感到闷闷不乐，无缘无故叹气，容易心慌失眠，善惊易恐，坐卧不安，经前感到乳房及两侧胁部胀痛，咽部有堵塞感，异物感，有抑郁症，神经官能症和乳腺增生，这些人要多吃小麦葱，蒜，海带，海藻，金桔，山楂等，睡前避免饮茶和咖啡等提神的饮料，可以服用逍遥丸，疏肝和胃丸，柴胡疏肝丸等来调整，如果效果不理想，请及时就医。