指导意见:
平时应该多睡硬板床,多锻炼腰背部的肌肉力量,锻炼腰背部肌肉可以加强腰椎的稳定性,对患者非常有利,患者还要避免受凉,多活动腰部,不要保持一个姿势不变。如果突出比较严重,症状逐渐的发展,需要考虑手术治疗的。
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