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腰突症手术后需要进行什么锻炼？

保密 | 0个月 2021-05-15 10:41:00 1人回复来自

健康咨询描述：腰突症手术后需要进行什么锻炼？

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孙英飞中日友好医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰腿痛，骨折，骨

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2022-11-04 12:32:46 我要投诉

      指导意见：
      首先患者可以进行直腿抬高的练习，患者平卧在治疗床上，进行双下肢交替的抬起动作，一般抬升至极限的度数，以患者大腿后侧肌肉有酸胀牵拉感为宜。此外，患者还可以进行抱膝滚床的动作，同样患者平躺在治疗床上，双下肢屈膝屈髋至极限，双手抱住下肢膝关节，向胸部进行拉伸，使双膝关节尽量向胸口贴近，同样以腰臀部的肌肉有牵引拉伸感或酸胀感为宜。

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