手脚腿抽筋，手脚冷，睡觉出汗
健康咨询描述： 身高172，体重110斤 经常抽筋，洗碗时候拿碗的手容易抽筋呈鸡爪状；晚上睡觉腿凉脚凉身上出汗，胳膊和手也凉；足弓内侧容易抽筋，夏天穿着牛仔裤，秋裤；脚冰凉经常缓不过来，需要电热暖宝宝缓解冷，小腿肌肉半抽筋，腿肌肉放在暖宝宝上一会儿可以缓解，躺平身体后，盖着毛毯，脚趾部分顶着毛毯容易抽筋，穿鞋也轻微抽筋，脚踝被空调吹的感到疼，手腕也被空调吹的疼，手指关节也吹的疼，胳膊肘部分经常有种别住筋的感觉；抽筋确实感到疼痛；睡觉时候，后背出汗，锁骨位置出汗；夏天吃饭经常一身汗，请问是什么情况？要如何才能解决或者缓解？
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病情分析：
手脚有点抽筋考虑是血液循环不好引起的，口服一些活血通络营养神经的治疗，结合一些针灸理疗热敷按摩的方法治疗，缓解症状，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物。
指导意见：
经常抽筋的情况下，一般是缺钙、受凉或局部神经血管受到压迫引起的。建议要及时适当的补钙，多晒晒太阳，多吃含维生素高的食物，促进钙的吸收，注意局部保暖，也可以进行热敷按摩的方式缓解症状。
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