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2021-05-15 22:34:45 我要投诉
早餐要吃好，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，不要吃腌制的食物，因为腌制的食物中含有亚硝酸盐，会导致食道以及肝脏的疾病，在早餐前可以先喝一杯温水，来补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
帮助网友：68515
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2021-05-15 22:21:01
吃早餐是非常重要的，早餐食物必须要容易消化，营养丰富又不太油腻，特别要注意食物，不宜太凉，因为凉性食物会降低肠胃消化能力，而且在夏季里容易引起腹泻。
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