出现腰椎疾病可以合理膳食,要多吃水果和蔬菜补充维C,腰椎间盘突出疾病首先以非手术治疗为主,尤其症状较轻的,病程较短的,可以选择生活管理,物理治疗,药物治疗。对于以上治疗方法效果不明显的,可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗。
补充维生素c可以吃柠檬,不过腰椎病和腰椎间盘突出不需要着重的补充,维生素c这种状态还是要尽可能的避免久坐和长期弯腰干活开车多的状态,配合正规公立医院的推拿正骨治疗。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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