你好,可以考虑吃大蒜,由于含有丰富的营养素和多种活性物质,所以它的营养保健、防病治病的功能很强。大蒜的最大价值是防癌抗癌,被称为抗癌之王。经常吃大蒜是能够充分抑制身体内的细菌跟病毒的,因为它是有很强的杀菌作用。同时因为大蒜中含有丰富的硒元素等,这些营养物质是可以抵抗肿瘤,还有癌细胞的。除此之外,对于一些患有心脑血管疾病的人来讲,适当的吃大蒜的话能够有效的清除残留在血管里的脂肪,缓解病情。
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