睡眠质量不佳。每次起夜后就睡眠很浅。

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你不要私自服用药物，以免药物不对症或出现副作用反应，可以就诊于正规医院的神经内科，做个系统检查，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      经常半夜起来就睡不着了，睡眠也非常浅，出现这样的情况，你最好先进行自我调整，白天的时候一定要做运动，增加运动量
      指导意见：
      在你做运动增加运动量的时候，可以改善睡眠，避免精神压力过大，一定要好好的调整自己，保持好的心态，避免过度焦虑和紧张
      

      病情分析：
      你每天睡眠比较浅，睡到半夜之后就起来睡不着了，这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      肝肾功能不好容易出现睡眠不好，长时间学习紧张，压力大，焦虑不安也容易出现睡眠障碍。你这种情况是可以吃一些安神补脑液调整的，也可以同时吃一些谷维素之类的，要调整睡眠。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多运动。
      
      以上是对“睡眠质量不佳。每次起夜后就睡眠很浅。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！