腰突症患者怎么进行功能锻炼呢

保密 | 0个月 2021-05-16 13:01:07 1人回复来自

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李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

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2021-05-16 13:06:30

不管是腰椎滑脱，还是腰肌劳损锻炼，腰背肌的方法主要是三点支撑法，5点支撑法，还有小燕飞等动作，都可以达到腰背肌锻炼目的，5点支撑法是头双肘关节，和霜就构成5点，同时用力将背部抬起，达到腰背肌的活动和运动目的，另外小燕飞也是在趴在床上，使脚离开床面使背部肌肉得到锻炼和收缩。

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