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木耳可以减肥一周瘦10斤吗

保密 | 0个月 2021-05-16 16:55:29 1人回复来自

健康咨询描述：木耳可以减肥一周瘦10斤吗

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鲁茂松马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 精通耳鼻咽喉科各类常见疾病及疑难疾病的诊治。帮助网友：25565

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2021-05-16 17:02:42 我要投诉

最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，减肥是一个漫长的过程，需要耐心与毅力。最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，减肥是一个漫长的过程，需要耐心与毅力。木耳还有很好的减肥功效。不仅能帮助清肠排毒，还能溶解脂肪，让你越吃越瘦。但是减肥控制饮食也要在营养的基础上，不可以盲目的节食，或者暴饮暴食。减肥需要改变饮食习惯：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人。

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