经常容易发脾气，心情低落，头痛自卑，情绪化，

      病情分析：
      18岁女孩，近来情绪比较低落，容易发脾气，头痛，自卑，有情绪化，家里边的事情和学校的事情，让自己很难受，得不到很好的理解
      指导意见：
      依据你的描述，的确是让人不舒服，尤其有了身体上的不舒服的时候，现在可以建议，是否可以能够和学校心理健康老师多几次预约进行心理调适，另外，可以增加积极的健身锻炼时间，可以尝试把自己的情绪描述出来，把自己的不良感受描述出来

      病情分析：
      感觉最近情绪低落，难以开心，头疼自卑，各种情绪化难以控制。这是抑郁伴随着焦虑。学校发生的事儿和家里发生的事儿，有些事跟自己有关的，自己能管控的，有些事不能管控的。凡事自己不能管控的，和自己无关的，不要多想。
      指导意见：
      天下的事儿就有三件自己的事，他人的事和自己的事。当自己有困扰的时候，经常这样去区分，这是谁的事？学习着只管自己的事。自己分内的事儿，做好管好。思虑太多，也改变不了什么，白白的痛苦。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，因为学校和家里都发生了一些事情，不被理解所以产生这样的负面情绪。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，至于你这学校和家里都发生了什么事情这里不必知道，但是你感觉自己不被理解，那么说明你跟别人沟通的不到位，自己该说的话没有说出来，加上学习压力很大，所以出现这样的负面情绪，那么现在可以去多沟通交流，把自己想说的，该说的都说出来就好了。
      以上是对“经常容易发脾气，心情低落，头痛自卑，情绪化，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！