跳绳减肥会让胸变小胸下垂吗实际情况是怎样的呢

女 | 0个月 2021-05-17 13:18:32 2人回复来自

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2021-05-17 20:38:56 我要投诉

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2021-05-17 13:31:23

您好，跳绳减肥，建议您还是采取其他运动为好，因为跳绳容易损伤脚踝，不注意也容易影响到膝盖，而且强度大不容易坚持，所以建议最好还是锻炼有氧运动，比如说快走慢跑配合适当的如减肥操相对是比较好的，运动的时候最好是可以穿运动文胸，透气吸汗而且也有效保护避免导致下垂等情况