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杜文峰 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前
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2021-05-17 19:50:44
指导意见：
对于年轻的患者，建议游泳锻炼，采用仰泳或者是蛙泳，每周要坚持3到4次，要半个小时以上的锻炼，才能有效。老年的患者可以进行倒退走，还有平板支撑等等锻炼，建议每天都要坚持，也可以采用五点支撑法，三点支撑法和小燕飞等等动作来锻炼腰背肌的强度，只要能够坚持，腰背肌的力量增长，可以对腰椎间盘突出得到很好的恢复治疗。
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