指导意见:
您好:高血压患者的饮食宜清淡,提倡素食为主,可使高血压患者血压降低,降低心脑血管疾病的发病几率,要吃低盐低脂的食物,不能吃过咸,油腻,高脂肪的食物,每日食盐摄入量不能超过6g,多吃蔬菜水果及五谷杂粮,坚持锻炼身体,保持正常体重,注意监测血压情况。
清淡饮食主要控制血压稳定性,高糖高脂食物容易引起血压过高。高血压引起病发,所以要饮食清淡易消化为主。平时按时吃药,定期检查,如血压过高,一定要及时就医治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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