有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 吃鲜枣的时候要注意什么？

吃鲜枣的时候要注意什么？

男 | 0个月 2021-05-17 23:43:41 2人回复来自

健康咨询描述：吃鲜枣的时候要注意什么？

投诉

其他类似问题

李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-18 13:36:16 我要投诉

别一下子吃太多，容易助长体内的湿气，容易有腹胀胃胀不舒服的感觉，脾胃不好的人每天吃三枚红枣比较好，脾胃好的人也尽量控制在10枚以内，糖尿病人最好少吃，红枣1治湿气合并咳嗽痰多，湿重腹胀，舌苔较厚等情况者应，少吃为妙，孩子如果有蛀牙也不要多吃红枣

王医生 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动帮助网友：15336

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-18 05:17:34

吃鲜枣的时候要注意的是：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。鲜枣含糖量高达20%～30%，吃枣后应适当少吃几口主食，避免能量过剩，糖尿病患者更应注意这点。