为什么鲜枣不宜吃太多？

女 | 0个月 2021-11-07 00:39:13 2人回复来自北京市

健康咨询描述：为什么鲜枣不宜吃太多？

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2021-11-07 01:27:36 我要投诉

鲜枣吃的太多，容易出现消化不良，因为现在的外皮不容易被消化，它的膳食纤维也比较丰富，吃得过多容易刺激肠胃，造成胃肠不适，对于有胃部疾病的人，还容易引起炎症和溃疡。

郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-11-07 04:28:33 我要投诉

你好，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。