白天总是打瞌睡，晚上睡不好
男 | 41岁 2021-05-18 13:04:14
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健康咨询描述： 我是一名网络写手，晚上睡眠不是很好，感觉脑袋总是嗡嗡作响，每天在电脑前写不了多久就会不自觉的打瞌睡，站起来就没那现象了
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2021-05-18 14:27:57 我要投诉
引起上述症状的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如受环境因素或者不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关，例如过度疲劳或者平时缺乏运动等。需要调整心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。
2021-05-18 14:23:54 我要投诉
病情分析：
非常的理解，目前你的这种状况，因为一些特殊写作的要求，可能有时候会出现一些睡眠颠倒等相应的状况，引起的一些具体的症状
指导意见：
发生了这样的问题的时候，我们还是要回归到正常的生活秩序上来，没有什么特殊原因的话，或者特殊事情的干扰，晚上十点钟睡觉，第二天六到晚上人起床，这样才能够保证一个正常的工作的状况。
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