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有问必答网 → 心理健康科 → 感觉大脑不受控制右脑有压力一样，还可以让这个压力下

感觉大脑不受控制右脑有压力一样，还可以让这个压力下

男 | 27岁 2021-05-18 20:32:16 1人回复 来自

健康咨询描述： 什么情况啊是不是我已经想的啊还或者是紧张过度？是太累了

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马伟
马伟 山东省立医院   副主任医师 擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长冠心病
微信扫一扫，随时问医生
2025-03-13 17:29:19 我要投诉

      病情分析：
      您好，据您所述的情况明确，有较大的精神压力是会导致有大脑皮层的紧张，也会由于自我的睡眠质量不佳而出现有焦虑甚至头脑眩晕的情况。和自我没有很好的劳逸结合以及没有进行及时的放松有直接的关系。
      指导意见：
      有明确的事物事件导致的压力时，是会出现有上述不能自我控制的压力性紧张和情绪的不可调控。自我需要定期的有氧运动，或者选择倾诉，也可以于志同道合的人做一些有兴趣的事情来帮助减压，必要时可以寻求专项的心理干预。
      

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