舌苔发白，头沉沉的，没什么精神

      如果是出现舌苔发白的话，这种情况建议你应该去医院在医生指导下用药物治疗，考虑你应该是与上火炎症有关系的，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡饮食调理，需要多保养，
      

      根据症状来看应该是气血不足，脾虚，可以服用补中益气丸，参氏十一味颗粒来治疗，脾虚可以吃些薏米山药粥健脾，还可以用参苓白术散健脾祛湿，平时要注意生活习惯，不要熬夜，早睡早起，多进行体育锻炼，增强体质。
      

      舌苔发白一般是脾胃运化功能不良引起，原因复杂，需要中医内科面诊，号号脉象看看舌质开中药调理。不要随意使用药物。根据病情决定选择适宜药物治疗，早发现早干预早治疗
      
      以上是对“舌苔发白，头沉沉的，没什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！