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孙会云 邹平市中医院 主治医师
擅长: 急性乳腺炎，乳腺癌，甲状腺结节，甲状腺癌
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2021-05-19 18:58:56
做缩阴操可以锻炼盆底的肌肉，通过不断地收缩阴道的肌肉，可以使阴道肌肉的韧性更好，让阴道慢慢的恢复弹性，对于缓解盆底松弛造成的症状有效，缩阴操要坚持做，偶尔1~2天没有效果。
王冠华 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗，对肺癌，食管癌，贲
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2021-05-19 18:08:31
你好，运动缩阴有一定效果，需要长期坚持，屏住小便，在小便的过程中有意识地屏住小便，几秒钟中断排尿，稍停后再继续排尿，如此反复经过一段时间锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力
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