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月子期间吃什么食物好呢？

女 | 0个月 2021-05-19 19:03:39 2人回复来自

健康咨询描述：月子期间吃什么食物好呢？

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颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2021-05-19 19:58:37 我要投诉

      指导意见：
      您好：月子期间要注意饮食营养，多吃优质蛋白富含维生素食物，比如说蛋类、肉食、鱼肉、牛奶等，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄儿汤、黄豆汤等等，既能补充营养还能促进乳汁分泌，要吃当季的水果和蔬菜，要少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃辛辣刺激生冷食物。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-05-19 19:58:02 我要投诉

月子期间不要吃太油太腻的食物，以免孩子通过乳汁引起腹泻。在产后的前几天里，可以吃一些消化的食物，像小米粥，挂面，鸡蛋糕，牛奶等等。等乳房通透，再吃一些进补的食物。