平时在开车时不要长时间的一个姿势,要多注意休息,停车后要多活动颈部,同时也可以按摩颈椎,平时可以多做仰头的运动,如放风筝,打羽毛球,游泳等,能够预防颈椎病。
司机预防颈椎病的发生,首先要注意颈椎部位的保护,比如在开车的时候可以选择一个劲拖,可以稳定颈椎。开车一段时间后还需要进行颈椎的活动,预防颈椎肌肉劳损。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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