健康咨询描述: 晚上总是很精神,白天没力气、疲劳,想睡觉,但有时候想睡觉也睡不着,脑子总是胡思乱想,注意力不集中
病情分析:
你好,16岁,还是未成年人,你说到的晚上有精神,白天没有力气,想睡时入睡困难,注意力不集中,难以控制自己的思维,这些情况可以觉察一下,晚上有精神的时候在做什么?晚上做的那些事情和白天的精神状态有密切相关的。这种情况如果长期持续,是需要到医院去检查的
指导意见:
看得出你还是比较担心,白天的精力不好,会有影响的,那你可以觉察一下会影响什么,而这些和晚上的有精神是有关系的,注意你正在长身体的阶段,也是在学习的阶段,注意规律的生活,加强体育锻炼,增加营养,调节心情,适当的有目标的生活。
病情分析:
这种情况可能有一种情绪紧张焦虑的表现,长时间的处于一种紧张和焦虑的情绪,产生一些身体上的症状。
指导意见:
平时要注意放松自己的情绪,关节,经常和焦虑的感觉,多做做运动,多想一些感情的事,让自己尽量的放松下来。调节好自身的情绪。
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