近视的防护方法有哪些？

保密 | 0个月 2021-05-20 23:49:24 2人回复来自

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2021-05-21 05:13:25 我要投诉

近视最根本的防护方法就是少用眼，少看电子产品，多望远方，多看绿色的植物，缓解眼疲劳。学习或工作的时候尽量保持正确的坐姿，控制眼睛到桌面的距离，感觉眼睛疲劳，就要马上休息，可以适当用一些，抗疲劳的药水来缓解眼睛。

赵啸强滨州市中心医院主治医师擅长: 牙周炎,牙髓炎,骨折,龋齿帮助网友：47819称赞：1

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2021-05-21 00:46:06 我要投诉

加强户外运动，保证每周十个小时的户外运动时间，保持正确的读写姿势，避免不良的用眼习惯，控制电子产品的使用，不要在床上趴着，躺着，侧着，看书，飞单次学习目的使用电子产品不宜超过15分钟，家长应尽少在孩子面前使用电子产品。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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