脚背疑似韧带拉伤2月余未见明显改善
健康咨询描述： 训练短然后脚背疼痛期间试过艾瑞昔布云南白药公外烤灯等恢复手段无明显改善目前走路不痛静止不痛但冲刺跳跃和单脚站立时有些许疼痛询问过医生初步判定为韧带拉伤或炎症建议支架一月但是因为工作性质无法做到制动医生就开了盐酸氨基葡萄糖胶囊氟比洛芬凝胶贴膏和依托考昔这些药物能缓解症状吗期间还需运动其实运动过程中无明显感觉但第二天恢复时会有明显疼痛如果继续下去会造成不可逆损伤吗
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根据你所描述的情况病情还是存在比较明显的症状的，最好是可以按照医生的医嘱进行制动治疗，这样才能够让组织得到休息和恢复。反复刺激的话即使通过药物也只能达到一定的改善作用，无法让组织可以得到充分的恢复，从而造成后期的不良影响。
医生建议带支架一个月但是我现在上班无法带支架支架只能下班和周末带这样有效果吗？
使用肯定要比不使用要好，工作和健康相比还是要慎重考虑的。
是生存和健康相比哈哈我尽力吧期间能做一些慢走快走吗？
尽量休息，工作可以再有，身体一旦出现慢性损伤以后就放难进行改变。
好的谢谢医生
按你描述的情况，简单来说需要考虑局部肌腱韧带损伤慢性无菌性炎症引起的可能性比较大了，是否有踝关节不稳，建议你最好还是尽早去当地大点三甲公立医院足踝外科或是骨科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步针对性治疗方案为宜的，现在到去医院检查前，不建议你做剧烈运动，尤其是蹦跳运动的。
我出差现在不方便去医院有什么可以缓解的方法吗医生倒是建议我带一个月支架但是上班时我带不了能否只在下班时和周末带这样的效果能稍微好点吗
短期佩戴，这样恢复起来比较缓慢，并且容易留下后遗症的。
那可以佩戴那种较为轻便的护踝支架能达到理想效果吗？睡觉时也要带着？如果恢复不好留下后遗症是终生的吗？当时没想过这么严重受伤后还在进行部分锻炼还有得救吗？
因为现在你没有确诊，无法准确是否有效，但是至少可以限制关节活动度，多数还是有一定作用的，需要两个月了，睡觉时不用的，多数要求是负重状态下活动足踝关节必须佩戴的，比如站立走路，下蹲等负重
好的谢谢医生
建议可以吃点活血止痛的药物配合局部热敷，理疗，按摩进行治疗。急性期注意休息，避免患肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
以上是对“脚背疑似韧带拉伤2月余未见明显改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的医生那平常的慢跑大概3公里然后俯卧撑之类的锻炼能做吗？
建议三个月以后再进行这些锻炼。
药物就吃这些可以吗而且已经两个多月了
建议还可以口服血府逐瘀胶囊。
好的谢谢医生主要是最近偶尔还是会跑一下步反而跑步过程中没感觉跑步后感觉也没有任何不适就是第二天有轻微反应现在走路那些不影响吗可以把跑步换成走路吗
可以走路。
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