饮食禁忌如下:1.平常要清淡饮食,少吃油腻的食物,可以进食一些富含蛋白、脂类较少的食物,如鱼、瘦肉等。2.多吃一些富含维生素,纤维素的新鲜蔬菜水果。3.少吃腌制品,限制钠盐摄入。
饮食要减少食品和饮料中的能量摄入,减少摄入量,避免两餐之后吃零食,避免睡前进食,避免暴饮暴食,适当多吃谷物和高纤维的食物,以及新鲜的水果蔬菜。保持大便畅通,可以有效缓解打呼。
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