腰椎滑脱的锻炼方法有吗？

保密 | 0个月 2021-05-21 14:00:29 2人回复来自未知

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对腰椎滑脱的患者锻炼的方法，可以直腿抬高，再抬高腿的时候将双手放在身体两边，脚步慢慢的抬起，关节可以弯曲，抬起来以后坚持5秒左右的时间，左右腿进行交替动作，通常能够缓解腰椎脱落的症状

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2021-05-21 14:09:50 我要投诉

腰椎滑脱，可以通过练功的方法得到改善，主要是加强腰背肌和腹肌的功能锻炼，增强腰背肌和腹肌的肌力，减轻腰背肌的紧张，以恢复不稳定节段的稳定性，常用的锻炼方法有小燕飞和五点支撑的办法，以及一些腹部肌肉的锻炼方法。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
加强腰背肌肉功能锻炼，减轻体重。

腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状... 更多>>

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