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维生素d能够促进钙质吸收,预防骨质疏松,通过食物摄入进来的维生素d,可通过户外活动阳光照射,皮肤产生的1.25二羟维生素d3对于钙质的吸收利用,都是有促进作用的,能够起到很好的缓解腰腿疼,缓解骨质疏松的作用。
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