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有问必答网 → 儿科 → 儿童经常晚睡早起还很精神

儿童经常晚睡早起还很精神

男 | 14岁 2021-05-22 06:04:55 1人回复来自

健康咨询描述：在晚上11点左右睡觉却5~6点左右起床很精神，起床后很难入睡

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张伟令首都医科大学附属北京同仁医院主任医师擅长: 擅长儿科常见病的诊治，尤其对小儿呼吸、视网膜母细胞帮助网友：116

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2022-11-02 06:04:17 我要投诉

这种情况也有可能是精神紧张，压力过大引起的，所以自己一定要放松心情，只有保证充分的休息和睡眠，才能保证第二天精力充沛，好好学习，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液

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