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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-22 17:13:42
黄瓜和西红柿都属于减肥食品，相对来说黄瓜效果更好一些。黄瓜和西红柿含有的脂肪量都很少，不过西红柿中含有的淀粉含量要高于黄瓜。肥胖是因为脂肪的含量高所致，减肥主要是减少脂肪的量。如果摄入的淀粉多，机体会先消耗淀粉代谢生成的葡萄糖，然后才能消耗脂肪。避免摄入脂肪类食品，减少淀粉类含量摄入，则有减肥效果。黄瓜因为淀粉含量更少，所以减肥效果优于西红柿。
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