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这几天减肥，只吃西红柿和黄瓜

男 | 39岁 2022-06-30 16:59:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：这几天减肥，只吃西红柿和黄瓜造成，头蒙，感觉身体不舒服，有想晕倒的感觉，感觉无力，难受

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吴芳枣庄市市中区光明路街道社区卫生服务中心主治医师擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃帮助网友：40858称赞：2

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2022-06-30 17:08:44 我要投诉

根据你描述的情况来看，如果你是突然从正常饮食减少你的进食量，只吃黄瓜和西红柿的话，那么你的能量达不到肯定会出现头晕乏力的现象。就算是减肥的话，也不要这样突然的控制你的进食量，只会导致你血压偏低，大脑供血不足的情况发生。减肥也要进行一个科学循序渐进的减肥，首先晚上就要少吃东西，其次你中午的饭量慢慢的减少，一些一些高脂肪高油炸的甜食也不要吃。并且科学减肥还要配合运动，光吃西红柿黄瓜你身体能量达不到，一恢复正常饮食反而会比之前还胖。

2022-06-30 17:10 ask925872063k 追问

现在怎么办了