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脚抽筋了快速恢复的小诀窍有哪些

保密 | 0个月 2021-05-22 12:40:01 1人回复来自

健康咨询描述：脚抽筋了快速恢复的小诀窍有哪些

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钟声海城正骨医院副主任医师擅长: 炎股骨头坏死，颈腰间盘突出，腰腿痛，骨关节帮助网友：20243

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2021-05-22 13:20:18 我要投诉

当患者出现脚抽筋儿了，快速恢复的小诀窍主要是可以用手适当的拍打脚部，使局部肌肉放松，可能会逐渐的缓解。也可以在抽筋儿出现的时候，要快速的把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖儿，像向前上方，牵拉并保持一两分钟以上，也会有所缓解

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