健康咨询描述: 看看骨垢线谢谢麻烦您了,预测下还能长多高看看以后怎么规划饮食什么的,谢谢您
男孩的青春期就是在13到14岁开始到18到20岁左右,在这个阶段就是个猛长期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白,高热量的食物,肯定会增高的,一定要有信心
人的一生中有两个生长高峰期,有个是出生以后第一年,另一个是青春期,只要自己坚持锻炼身体,不要挑食或者是偏食,不要过度的熬夜,每天养成一些好的习惯,只要自己每天多吃一些高蛋白,高热量的食物,满足孩子生长发育的需要,在这2到3年之内肯定会迅速增高的啊!
你的骨骼线还没有完全闭合,还有长高的空间,但是不能确定你长得到多高,它取决于你的营养和运动,所以说那你就必须要注意加强营养,喝上牛奶吃上钙片,最关键的是多参加跑步,游泳,骑自行车打球,扒单杠等运动,这样就有利于身高的发育。
以上是对“想看看还能长多高看看以后怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生问您一下每周活动多长时间适合啊?一天喝奶500ml多不多?
这个没有特殊规定的。
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