吃什么可以黑眼圈变淡

      造成黑眼圈的原因有多种，如平时长期熬夜，睡眠质量下降，睡眠不足，过度用眼都会导致黑眼圈的形成，在饮食上，建议可以多吃一些富含维生素c多的食物，比如苹果，橙子或者是绿色的蔬菜，都能够起到缓解黑眼圈变淡的作用。
      

      一，若因肝脏功能不好，而引起的黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。二，每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚亦可降低，因贫血导致的黑眼圈。
      三，早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。四，多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会亦可减少黑眼圈，最好每天饮八杯。
      五，缺乏粉质、铁质及维他命c会引起黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜海带芝麻、核桃、番茄等食物。
      六，经常使用电脑者可饮用绿茶，补充种特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。