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脑鸣失眠多梦怎么治

男 | 0个月 2021-05-22 19:43:20 1人回复来自

健康咨询描述：脑鸣失眠多梦怎么治

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2021-05-22 20:05:40 我要投诉

养成良好的睡眠习惯，矫正不良的睡眠行为。必要时就诊心理科进行心理疏导，患者要消除对失眠症状的关注和恐惧，在白天时减少午睡时间。通过药物进行治疗，主要是使用西药的安眠药。这类安眠药要注意药物的依赖性和停药后的反弹，建议低剂量、按需服药。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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