我长期便秘要怎么治疗？

      指导意见：
      便秘是一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结；可能与进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，精神因素，结肠运动功能紊乱所致，建议多运动，养成定期排便习惯，多吃足够的维生素、矿物质与膳食纤维。其次可以使用药物辅助，如开塞露，乳果糖等治疗
      

      有长期便秘的现象，首先排除器质性病变，排除肠道息肉、肿瘤或者是肠管狭窄而引发的便秘，如果没有器质性病变，可以通过平时的饮食、生活习惯来缓解便秘的现象。平时可以适量的多吃一些粗纤维的蔬菜水果之类的，多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，西红柿，黄瓜这一类的，具有润肠通便的作用。平时还需要注意多喝水，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒之类的，能够避免便秘现象的发生。如果便秘过于严重，可以通过服用益生菌或者是芦荟胶囊这一类的药物对症治疗，有利于润肠通便。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。