常年腰疼，持续肌肉紧张
健康咨询描述： 常年腰疼，有时候紧张或者姿势不对，就会特别明显。腿不麻，也没有其他不适。平时极少运动，有高血压，但控制的很好。请问医生要怎么缓解？
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常年腰疼的原因有可能是有腰肌劳损，腰背筋膜炎，腰椎的病变，还要注意有没有风湿性的疾病等，需要做一下相关的检查，比如腰椎ct或者腰背筋膜的磁共振等，根据检查的结果对症处理。平时避免长时间弯腰站立，避免不良坐姿，避免受凉。适当活动。
常有人说是肾虚，建议找中医调理，您认为中医会有用么？
需要查明原因，治疗才有针对性，不要盲目治疗影响治疗效果
请问去医院的话是看骨科吗？谢谢您
谢谢您的采纳，可以到骨科就诊的
这个情况临床上原因很多，你首先要把腰椎疾病排除，建议你做一下腰椎的磁共振，看一看怎么样的？结合一下查体，如果腰椎没有问题，腰疼痛很可能是一些腰肌劳损，特别是如果你经常做一些劳动性的活动。
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腰疼，要注意保护腰部，避免不良的姿势，不要长期的低头伏案工作，玩手机等。对于肌肉紧张，可以进行一些理疗，去正规的医院，在有经验的医师指导下进行按摩，针灸，热敷等，也有助于缓解肌肉紧张
以上是对“常年腰疼，持续肌肉紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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