这可能是由于心理原因造成的,根据您的描述,我想还是属于一些内向的性格造成的,其实保持乐观很重要,坚持体育锻炼这一项慢慢养成的习惯会好起来的一般也会通过心理调理调整慢慢改善
根据你的描述情况考虑,主要是小腿肌容易紧张,口服钙片补钙对症用药治疗方法,局部可以热敷,理疗,微波治疗,射频治疗,定期检查片子看看,清淡饮食饮食,有什么不清楚可以咨询我们。
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