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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 辟谷减肥法具体方法？

辟谷减肥法具体方法？

保密 | 0个月 2021-05-23 21:32:59 1人回复来自

健康咨询描述：辟谷减肥法具体方法？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-05-24 07:42:16 我要投诉

      指导意见：
      辟谷长期坚持下去会导致代谢紊乱，影响健康。中年以后肾气渐衰、脾虚不运，尤其是绝经期妇女，此时水液潴留会导致肥胖，可以吃香砂六君丸、金匮肾气丸调理。辟谷就是绝谷，这种绝对的禁食在一定时间减肥是有成效的，因为停止摄入，短时间人体自身气血还是能够提供机体能量，但是长期坚持下去会导致代谢紊乱，影响健康。正确的做法是节制饮食，给予热量少的食物，多吃蔬菜水果?
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