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抑郁症的发作，怎样缓解

女 | 18岁悬赏3个健康币 2021-05-23 22:23:28 1人回复来自

健康咨询描述：刚才还和朋友们有说有笑的，忽然一下突然心情就特别特别差，然后就有一些不好的想法，和想自我毁灭的心态。心慌，手抖，浑身无力，下面是新做的scl90。希望有人可以告诉我，这样的时候该怎么办，太难受了.

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:40:11 我要投诉

根据你的描述，这种情况首先要调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，保持心情愉快，非常重要，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，分散自己的注意力。

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗