来大姨妈后吃了冰淇淋，还用凉水冲了脚

      指导意见：
      这种情况有可能会造成痛经，月经量少，月经不调等症状的，目前没有出现痛经症状，只是月经量减少，需要多喝点生姜红糖水，注意保暖，早睡早起多观察，无需用药的。

      你好，依据你的描述，这种情况一般是没有什么大碍的，现在感觉量比较少，你可以每天晚上用热水进行泡脚，一般情况下会好转的。建议不要担心，放松心情，饮食上增加营养，避免劳累和受凉，注意保暖即可。

      现在出现月经量的减少，不用担心什么，在月经期间如果着凉很容易造成宫寒的宫寒，会导致气滞血瘀影响月经来潮的。偶尔的出现这样的情况，不用担心什么，以后多多注意就可以了。这个时间一定要注意好的保暖，减少一切刺激性的因素。
      
      以上是对“来大姨妈后吃了冰淇淋，还用凉水冲了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！