蹲的时间长了，站立以后膝盖疼，用不上力，一用力就疼

      时间长了站起来，膝盖出现疼痛，考虑是血液循环不好或者是缺钙引起的，口服一些活血通络，营养神经补钙的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体抵抗能力，积极的治疗。

      蹲的时间长了，站立起来有膝盖疼痛，这个也比较正常，因为长时间久蹲，可能会导致关节部位的血液循环不好，可能会引起过度的摩擦，刺激会引起疼痛，建议平常不要长时间蹲着，要注意膝盖关节的保护。

      根据你的详细描述，考虑为蹲的时间长了，站立以后膝盖疼痛，考虑膝关节屈伸是否有疼痛，建议注意休息，减少下蹲时间，考虑膝关节是否有肿胀，症状明显的话建议去医院做膝关节核磁共振检查，明确诊断一下，平时注意膝关节部位保暖，局部热敷
      以上是对“蹲的时间长了，站立以后膝盖疼，用不上力，一用力就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！