踝关节扭伤快一年还是不舒服

男 | 19岁 2021-05-24 10:47:46 2人回复来自

健康咨询描述：打篮球扭伤脚踝当时骨头没事之后快一年查核磁共振查出胫骨远端骨挫伤跟腱变性跟骨囊性病变医生看了看倒是说了句不严重还是又不舒服自己咨询一下怎么办。

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磁共振看不清，但是考虑为踝关节韧带软骨损伤，和当时扭伤后没有很好地自动休息有关。建议暂时不要剧烈运动，穿高帮软底的鞋子，佩戴护踝保护关节，可以热敷按摩理疗，促进血液循环，帮助恢复。

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2021-05-24 11:02:42

踝关节扭伤一年多不舒服，肯定是在初期你没有好好休息，关节扭伤后一定注意休息保养，因为踝关节负重的关节，一活动就影响它的恢复，长期得不到养护所以没有完全恢复而不舒服，可以添加理疗按摩等促进恢复。

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