生完宝宝下面松怎么办？

      生完宝宝下面松建议多做提肛训练，提肛训练能够促进盆腔组织和阴道皱襞收缩，使阴道松弛的状态得以改善，每天进行三到五次提肛训练，每次锻炼20-30次左右，坚持进行提肛训练才会有效果。建议在做提肛训练同时每天做盆底操，松弛比较严重的可以去正规医院做康复治疗，通过生物反馈、电刺激增加骨盆底的肌肉张力。对于有脏器脱垂情况女性，建议采取手术治疗。
      

      刚刚生完宝宝，以后出现下面松弛，那都是正常的，所以一定要加强护理，注意饮食，多注意些提臀的运动，多注意些，深呼吸运动，只要没有出现一些红肿疼痛，没有一些尿频尿急，没有一些异味，瘙痒一般就没事，等宝宝断奶以后每天坚持跑步，锻炼身体，慢慢就会恢复正常