有问必答网心理健康科 → 这是我太敏感了的原因吗

这是我太敏感了的原因吗

女 | 15岁 2021-05-24 18:49:44 3人回复 来自

健康咨询描述: 别人不经意间随口说的话和动作我要记好久好久,胡思乱想,比如答不出来问题,老师说了几句让我坐下我就想哭,而且忍不住,我很在意别人对我的看法,别人都不在意的事我会很烦躁,我挺容易暴躁的,一下不顺心就发火,要么吼要么摔东西要么对自己狠,平常还容易手抖,我真的服了,我是一个和谁都玩的来的,也不内向,为什么会变成这个样子。

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2021-05-25 08:37:07 我要投诉

      青春期青少年往往出现一定的心理生理问题,例如心烦情绪不稳定或者躯体不适症状。大多存在一定的精神心理因素,例如容易受环境因素的影响,同时也与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信。轻者通过心理调整,心理疏导逐渐缓解,严重者需要专业人士的心理干预或者是药物治疗。
      

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2021-05-25 08:45:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实你这种情况我认为应该是一个心态的问题,是一个性格的问题,就是你情绪或者性格特别敏感,导致对你的干扰特别大。
      指导意见:
      首先我们要明白一个道理,那就是别人的嘴我们是管不住的,我们没有必要特别在意别人怎么说我们怎么评价我们只要我们内心是阳光的,我们做的事情是正确的,我们就按照自己的规划按照自己的理想去努力实现去奋斗,如果你天天盯着别人的言行怎么评价你,哪有这么多精力去做好自己的事情呢?所以做好自己的事情最重要,别人爱怎么说就怎么说吧。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-05-25 08:47:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰存在。同时也与你最近受到事物刺激,精神压力过大,强迫思维有关,在受到事物刺激后存在一定的冲动行为!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,出现不良情绪时,多转移注意力,给自己积极的暗示和鼓励,避免由于冲动做出伤害自己和家人的事情,慢慢调整
      
      以上是对“这是我太敏感了的原因吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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